Séance Sophro-Reiki

Un programme sur mesure selon vos besoins avec pratique de la sophrologie et soin énergétique Reiki :

- Gestion du Stress, évacuation des tensions physiques, mentales et émotionnelles

- Prise de recul sur les évènements du quotidien, d'une situation particulière ou ponctuelle

- Installation d'une sérénité intérieure

- Développement de la pensée positive et de la confiance en soi

  • Séance à l'unité : 1h / 65€

Vous souhaitez une séance ponctuelle, histoire de faire un petit reset et rebooster votre énergie physique et mentale ? Cette séance est pour vous !

  • Programme 3 séances : 150€

Un accompagnement durable et profond pour travailler sur des problématiques ciblées (stress, burn out, dépression, surmenage...)

Mon programme d’accompagnement :

Séances comprenant : 

- Des exercices de sophrologie / hypnose

- Méditations guidées

- Soins énergétique Reiki

Toute transformation intérieure demande du temps et du travail personnel. Pratiquez régulièrement les exercices effectué ensemble pour changer votre quotidien durablement.   

 

Qu'est ce que la sophrologie ? 

C'est une méthode de développement personnel pour harmoniser le corps et l’esprit à travers des exercices :

  • De respirations → qui favorisent l’installation du calme et l’écoute de son corps

  • De contractions et décontractions musculaire → qui favorisent la détente physique et mentale

  • De visualisations positives → qui favorisent le changement de regard sur soi et sur les évènements de notre vie, au même titre que les méditations guidées

La sophrologie vous permet de diminuer votre stress et votre anxiété, de prendre du recul sur les évènements, avoir un regard plus objectif et détaché. Vous accepterez et traverserez plus sereinement les épreuves de la vie.