Qu'est ce que la sophrologie ? 

C'est une méthode de développement personnel pour harmoniser le corps et l’esprit à travers des exercices :

• De respirations → qui favorisent l’installation du calme et l’écoute de son corps

• De contractions et décontractions musculaire → qui favorisent la détente physique et mentale

• De visualisations positives → qui favorisent le changement de regard sur soi et sur les évènements de notre vie, au même titre que les méditations guidées

La sophrologie vous permet de diminuer votre stress et votre anxiété, de prendre du recul sur les évènements, avoir un regard plus objectif et détaché. Vous accepterez et traverserez plus sereinement les épreuves de la vie.

En quoi consiste le REIKI?

"Rei" = énergie cosmique/universelle, "Ki" = énergie vitale

En quelques mots : L'énergie Reiki existe depuis des millénaires et a été canalisée dans les années 1920,  par le Sensei japonais Mikao USUI. 

Une fois canalisée, l'énergie Reiki traverse le corps du transmetteur. Il peut ainsi envoyer cette énergie au receveur par l'apposition des mains sur les différentes parties de son corps. Reiki à sa propre intelligence et sait exactement sur quel plan agir (physique, psychique, émotionnel, spirituel) de la personne. 

• Il renforce le système immunitaire et augmente l'énergie vitale
• Il réduit et fait disparaître à long terme les douleurs mêmes chroniques
• Il réduit le stress / l'anxiété laissant place à un état de bien-être profond
• Il rééquilibre et aligne les énergie du corps 
• Il combat la dépression
• Il accroit la confiance et l'estime de soi
• Il accélère le processus de guérison
• Il libère les blocages émotionnels
• Etc...